户外健身器材生产厂家在哪里？盐山县诚信体育器材厂专业生产户外健身器材有双人漫步机、椭圆漫步机、双人跷跷板、三位扭腰器、悬空转轮、单人健骑机、摸高架、双人腹肌板、三人引体、肩关节训练器、腿部按摩器、上肢牵引训练器、多功能训练器、双人儿童秋千、太空腰旋组合器、呼啦桥、单位扭腰器、骑马机平步机组合、伸展器、腹肌架、压腿架、两联椭圆机、连体单杠、立式扭腰器、仰卧起坐平台、摸高架、仰卧起坐架、腰背训练器、双杠、肋木、云梯、铁索桥、秋千、划船器、单人腹肌板、双人腹肌板、蹬力训练器、跑步机、双人漫步机、儿童滑梯、坐立式扭腰器、伸臂架、倒立架、腰背伸展器、三人压腿器、下拉训练器、棋盘桌、三人大转轮、坐蹬器、双人曲臂支撑训练器、太极推手、三人浪板、路径示意牌等系列户外健身器材。

使用室外健身器材要注意以下几方面:

1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目。

2、锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

常用健身器材使用注意事项

1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。

3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

4、腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。

5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。

6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。 特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。

7、蹬力训练器 ：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

8、健骑训练机： 椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出，千万不要使用。

9、牵引训练器： 先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成，最好别用。手力不够的老年人最好也不要做这项运动。

10、扭腰旋转器： 旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。

户外健身器材生产厂家（136-6327-1057），专业生产户外健身器材，小区健身器材，室外健身器材，漫步机，扭腰器，坐蹬器，儿童滑梯等系列室外全民健身器材厂家，产品畅销于天津，北京等国内省区直辖市，厂家直销供货及时质优价廉，欢迎广大用户咨询订购。